Компоненты аэробной производительности квалифицированных борцов, как фактор индивидуализации их подготовки |
13-02-2024 |
Благодаря тому, что квалифицированные борцы могли поддерживать МПК в пределах 5 - 11,5 минут, общий объем работы выполненной при крайнем напряжении аэробной энергетической системы, созревали в Некоторых борцов 3000 - 4000 дж-кг-1 массы тела, что является очень высоким показателем. Причем, чаще всего крайние Наибольшие удельные величины как аэробной мощности, так и аэробной емкости достигались борцами Относительно меньшей массы в пределах средних весовых категорий.
Однако, большая часть индивидуальных различий между борцами зависело не столько от различий массы тела, сколько от каких-то то вторых факторов. Диапазон таких различий, как видно из таблицы, Был достаточно велик. Так, удельные МПК колеблются от величины около 47,2 мл-кг-1-мин-1 (оцениваемой по физиологическим нормативам как низкая) до около 67 мл-кг 1-мин-1, которая оценивается как высокая и наблюдается у высококвалифицированных велосипедистов, гребцов и т.п..
В связи с этим, показатель удельного МПК квалифицированных борцов является достаточно высоко вариативным показателем и может быть одним из критериев определения индивидуальности борцов. Это же в полной мере относится и к показателю удельной критической мощности, вариативность которой в борцов еще более высока.
Однако, наибольшая вариативность и диапазон индивидуальных отличий отмечался по удельным показателю аэробной емкости. К сожалению, до настоящего времени не разработаны нормативы аэробной емкости, поэтому трудно сопоставить Эти данные с полученными других авторов. Вместе с тем, Учитывая столь высокую вариативность и междуиндивидуальные различия крайних величин, можно думать, что использование этого показателя, вместе с показателями аэробной мощности, не только повысит объективность оценки аэробных возможностей, но и может быть одним из важных критериев индивидуализации подготовки борцов.
С целью выработки первоначальной основы для выработки критериев индивидуализации, связанных с различной выраженностью развития аэробной мощности, аэробной емкости и аэробной эффективности ни были определены перцентильные зоны 95 - 100% и 70 - 100% для оценки значимости индивидуальных колебаний вариативных показателей.
Как видно из таблицы в перцентильную зону 95 - 100% попадают единичные квалифицированные борцы, отличающиеся очень высоким уровнем развития того или второго компонента аэробных возможностей. Обращает на себя внимание, что у одного спортсмена, как правило, не наблюдается уровень показателей зоны 95-100% по всем компонентам аэробных возможностей. Лишь в одном случае один и тот же борец имел показатель Этой зоны по двум компонентам.
Это является косвенным свидетельством взаимокомпенсациы различных сторон аэробных возможностей. Особенно четко такая взаимокомпенсация выражена по аэробной мощности и аэробной емкости. Так, 31% обследованных борцов при сниженной, относительно средних данных, величине удельного МПК, имели одновременно показатели аэробной емкости выше средних данных. Это указывает на самостоятельную значимость каждого из показателей аэробных возможностей.
Методика совершенствования технического мастерства бегунов на 400 метров на основе использования технических средств обучения
Индивидуализация тренировочных процесса пловцов-спринтеров с учетом структуры их скоростно-силовой подготовленности
Чем полезна езда на велосипеде
Модернизация современной концепции специальной физической подготовки курсантов ВУЗов МВД Украины.
Новое в велоспорте:
Gustav M от Magura — это серьезный даунхильный монстр, весящий на 100 г больше.. Подробнее
Жесткая, на первый взгляд, пластиковая обшивка на деле оказалась весьма податливой формам пятой точки.. Подробнее
Однажды ко мне попал интересный экземпляр небольшого "китайского" фонарика. Интересен он был тем, что несмотря на все "китайские недостатки".. Подробнее